冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
贝塔尼·休斯
保罗·巴泽利 凯茜·贝尔顿 凯特·菲利普斯 西蒙·路德斯 安苏·卡比亚 格雷斯·霍格·罗宾逊 Tim·Chipping 萨姆·布坎南 汤姆·杜兰特·普里查德
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葛尔·哈罗德 兰迪·哈里森 哈尔·斯帕克斯
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未知
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